Tomar agua en exceso puede enfermarte

Recientemente el consumo de agua se ha convertido en una de las principales modas recomendadas para mantener una buena salud, mantener un peso adecuado y mantener una buena figura. Efectivamente el agua es un líquido altamente saludable. Sin embargo, diferentes estudios en nuestro país en el Instituto Polltécnico Nacional y en diferentes universidades de Estados Unidos han demostrado que el consumo en exceso de agua puede provocar alteraciones en el cuerpo, y muchas de éstas pueden ser graves. El consumir agua en cantidades excesivas hablando de más de dos litros al día se denomina potomanía. El cuerpo utiliza la cantidad de liquido que se le administra cuando éste se lo ha solicitado provocando sed, sin embargo, hay personas que, a pesar de no tener sed, consumen grandes cantidades de agua. Ese consumo excesivo de agua puede provocar dolor de cabeza, mareo, náusea vómito, incluso puede llegar a alteraciones cerebrales importantes como convulsiones o pérdida de la memoria. Se piensa que el consumo de agua limpia las toxinas del cuerpo, si bien esto es cierto, es importante mencionar que los riñones de cualquier forma se encargarán de limpiar las toxinas del cuerpo, independientemente de las cantidades de agua que se ingiera. Por lo tanto, una vez más demostramos que todo en exceso es malo.

15 de Septiembre de 2013

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